Feriadão...

Feriado a vista e vou aproveitar para descansar! Acho que vou viajar, mas prometo me comportar e fazer pelo menos uma caminhada para não ficar parada todos esses dias. Essa semana consegui vencer a preguiça e levantar cedo todos os dias para ir a academia. Foi ótimo! Fiz corrida todos os dias, acho que terei um bom resultado na balança esses dias.

Estou adorando o livro que ganhei, está me ajudando bastante, com informações valiosas, coisas que eu não sabia ...

A alimentação está ok, balanceada, mas acho que pode melhorar. 

Desejo a todas um ótimo feriado!

bjs

Escrito por Andreia às 17h41
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Semana curtinha...

Olá amigas!

essa semana é bem curtinha, pelo menos para mim... tem feriado na quinta e sexta não trabalho, pois já fiz plantão em outro feriado.

Hoje fiquei com uma preguiça danada de levantar da cama, um lado do meu subconsciente ficava... "dorme mais, amanhã vc malha..."  mas o outro dizia... "nada disso, pode levantar e ir para academia, pois sem sacrifício nada se alcança..."  fiquei nessa dúvida por 10 minutos e logo tratei de levantar.. pois tem feriado, e a semana será curta... se eu não fosse hoje ia ficar no prejuízo no quesito malhação... Fui para academia, fiz 50 minutos de corrida , claro que intercalando 2 minutos de caminhada e 8 de corrida.. foi ótimo! Saí de lá realizada! e mais leve!

Outra novidade, o livro que ganhei do blog da Valérie chegou na sexta-feira... Já comecei a ler e estou adorando!

Depois conto os detalhes para vcs!

Boa semana a todas e força !!!

bjs

Escrito por Andreia às 11h46
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