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Um recomeço diferente! Não vou deixar para segunda próxima, vou recomeçar hoje mesmo! Olá garotas! Vamos recomeçar para quem estava desanimada e continuar para quem está bem na dieta, nos exercícios! Eu hoje comecei a dieta, estava meio no descontrole esses dias... fiquei pensando em tantas coisas que aconteceram, na falta de tempo que sempre uso como desculpa... ontem comi tanto a noite que fui dormir passando mal. Eu cheguei em casa, comi 4 barrinhas da bauducco, aquela chocomax, tudo de uma vez, depois comi 3 linguiças de frango, 5 fatias de pão de forma, e para fechar com chave de ouro, 2 potes de canjica... nossa, imagina como fui dormir ne´? então hoje decidi começar de novo, a comer só por fome física como aprendi no livro da meta real. Hoje tem café da manhã junino aqui na empresa, mas eu nem cheguei perto da mesa, o pior é que esses quitutes do café ficam o dia inteirinho numa mesa aqui ao lado da minha. Mas eu fiz a coisa certa, tomei um belo café da manhã, com cereais, banana, leite desnatado. A minha próxima refeição é o almoço, então estou bem abastecida até lá. Tenho certeza que vou conseguir, hoje ainda é quinta feira e tenho certeza que conseguirei algum resultado até o final do mês de junho. Ah! me pesei, só para ter controle do início... 93,6kgs! Um absurdo né meninas, mas seria pior se continuasse na comilança que estava nos ultimos 3 dias. A academia eu não consegui ir de manhã, pois estava chovendo muito aqui em SP e não deu. Mas amanhã eu vou, só não vou a noite pois tenho que fazer jantar, não tem nada pronto em casa. Me desculpem o post meio longo, mas queria contar como estava me comportando nesses ultimos dias e como vou tocar daqui em diante. Beijos a todas e um ótimo dia!
Escrito por às 10h11 [ ] [ envie esta mensagem ] [link]