Olá meninas! me desculpem não blogar todos os dias, mas estou um pouco enrolada no serviço.

Mas não deixei de ir para academia, na segunda feira como havia comentado no post anterior fiz uma aula de Aquafit, não consegui chegar para a hidro, Mas eliminei 500 calorias nesta aula, é muito gostoso correr na água.

Ontem não fui, pois a noite tinha inglês e pela manhã não tive coragem de sair da cama.

Mas hoje mesmo com o frio e a garôa forte que caía eu levantei as 6:10 e fui nadar. Nadei por 75 minutos e segundo meu relógio gastei 579 calorias.

Estou feliz por ter voltado de vez aos exercícios, mas quero melhorar a alimentação, que ainda não está nada legal.

Hoje quero ver se consigo fazer uma drenagem, pois estou me sentindo um pouco inchada, e eu adoro drenagem.

Na semana passada teve aqui em SP a feira de esportes Running Show, é uma feira de esportes com expositores famosos que mostram seus produtos de última geração, os lançamentos para o próximo ano, produtos para corredores, nadadores, enfim... uma infinidade de produtos esportivos. Degustação de barras de cereais, teste de pisada (que eu fiz)... mas o que me deixou muito chateada é que ao passar por um desses stands, o "idiota" que estava lá me tratou muito mal. Quase não olhou na minha cara, fez uma cara do tipo assim: " Vc é gorda, o que faz aqui ?"... poxa vida, eu sei que estou gorda, mas eu pratico esporte, corro, nado,  sei das novidades do mercado, queria saber mais detalhes do produto dele... mas enfim... saí de lá chateada... percebi que as pessoas olham para os gordos como se fossem ET's! Será que eles não sabem que nós gordinhas estamos nos cuidando também, estamos buscando novos produtos para o nosso bem estar... Fiquei muito triste com a maioria dos lugares que fui. Em vários stands tinham roupas de ginástica vendendo (tops, leggins) e claro que não tinha o meu número. E os preços estavam ótimos, tinha top a R$5,00 (cinco reais)... isso mesmo! uns leggins lindos! mas cadê que tinha tamanho GG ? tinha nada!

Me serviu de lição para no próximo ano estar magra e conseguir um melhor atendimento, conseguir comprar roupas lá...

Desculpem pelo desabafo, mas estava com isso na cabeça e precisava parar e escrever um post com os detalhes.

beijos

Olá !

tudo bem ?

desculpem o sumiço, mas na sexta feira não trabalhei e no final de semana fica complicado blogar de casa. Eu quase não fico em casa, e o pouquinho que consigo ficar no computador aproveito para visitar vcs.

Estou feliz porque semana passada consegui ir na academia 4 dias. Um sucesso! pelo menos para mim que sou preguiçosa, é ótimo!

Hoje vou a noite fazer hidro, pois de manhã não consegui levantar da cama, dormi muito mal por causa do calor, então resolvi descansar. A alimentação tá normal, sem exageros, mas quero melhorar mais ainda.

Bom meninas, hoje vou ter que sair mais cedo pois tenho uma reunião em outra unidade do meu trabalho, mas amanhã tento visitar todas vcs

bjs e boa semana