Olá!

tudo bem ?

estou recomeçando hoje o meu emagrecimento, estou firme na dieta e exercícios.

Estou com um plano alimentar leve, sem doces, frituras e gorduras. Pretendo seguir este plano por 35 dias, vamos ver o resultado.

Exercícios retomo amanhã cedo, pois hoje a noite tenho aula de inglês e não dá para ir malhar.

Obrigado ao carinho de todas que passam por aqui, mesmo com o meu desânimo temporário.

No domingo participei de uma caminhada na USP, fiz 4 km em 35 minutos. Não corri, pois estava com dor na lombar.

Abaixo posto fotos de minha pele (que está horrível) e da minha língua, que tem a camada branca que comentei no post anterior.

beijos a todas

bjs